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Yi oder Stilles Qi Gong
Das Stille Qi Gong ist die meditative Urform der chinesischen Energiearbeit. Stille Qi Gong Übungen werden auch als die Mutter der chinesischen Medizin bezeichnet. Sie sind
älter als Akupunktur oder Kräuterheilkunde.
Basis des Stillen Qi Gong ist eine tiefe Entspannung von Körper und Geist, der Zustand der Leere. Aus der Harmonie mit dem Kosmos erwachsen innere Kraft, bleibende Gesundheit
und ein langes Leben.
Das Qi - die Lebensenergie - wird primär durch die Kraft des Geistes aktiviert und gelenkt. Die grundlegenden Übungen des Stillen Qi Gong sind einfach, äusserst effektiv und
unabhängig von Alter und körperlicher Konstitution leicht zu praktizieren.
Im Alltagsleben kann das Stille Qi Gong unaufällig und ohne besondere Vorbereitung zur Entspannung, zum Tanken neuer Energie oder auch zu Schutz und Abgrenzung gegen unangenehme
Fremdeinflüsse dienen.
Es löst Blockaden und Verspannungen auf. Harmonisiert unsere Körperfunktionen. Stärkt das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte. Lindert chronische Leiden, fördert Wachheit
und geistige Fitness. Unterstützt bleibende Gesundheit bis ins hohe Alter. Fördert persönliche Weiterentwicklung und gibt innere Ruhe und Kraft aus der Mitte!
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